Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 88,58g | Carbh: 94,12g.
Desayuno: Café, Água com Limão. Almuerzo: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Batata Doce Cozida, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Now Foods Omega 3, Suco de Couve com Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mexerica, Chá Não Adocicado, Água. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de danyane.carmem
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