|
Блин :(( надеюсь это мышцы растут вытесняя жир
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 117,41g | Carbh: 78,46g.
Desayuno: Черника (Несладкая, Замороженная), Chikoroff Цикорий по-Восточному, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Курага, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Молоко 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Santa Maria Кокосовое Молоко , Травяной Чай, Ашан Киви, Домик в деревне Творог 0,2%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de танакасан
|