|
Девочки,как можно добить последние 5 кг за месяц?? Хочу к 8 июня весить 50,0
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 78,41g | Carbh: 131,78g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Макфа Макароны Отварные, Valio Сыр Российский. Almuerzo: Рисовый Суп с Курицей. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Живые Конфеты Мармелад Малина, Яблоко, Пятерочка Апельсин, Банан. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 may. 18 por el miembro: жизнерадостность
|
04 may. 18 por el miembro: anarormistr
|
Я уже «скинула» на диетах,в итоге наооборот поправилась больше.И да,я не хочу ,что бы вода ушла.И я итак скидываю по 5-6 кг в месяц .
04 may. 18 por el miembro: kcubaruk
|
Для чего мне говорить про питьевые диеты,что бы поправится еще больше? Смотрю,тут одни анорексики собрались.Я прошу нормальные методы.Может спорта прибавить?? Ем около 1000 калл в день -тренировок около 12 в неделю)
04 may. 18 por el miembro: kcubaruk
|
А вот насчет больше пить воды,совет отличный!!!👍💕
04 may. 18 por el miembro: kcubaruk
|
С такого веса нет (без неблагоприятных последствий)
04 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
То есть убрать эти 5 кг я не смогуу вообще? Или не смогу за месяц?
04 may. 18 por el miembro: kcubaruk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kcubaruk
|