Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 96,48g | Prot: 158,69g | Carbh: 230,57g.
Desayuno: Danubio Creme de Ricota, Abacate, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Marilan Cookies Integrais Cacau e Cereais (3). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hill3183
|