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naik naik naik wkwk
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 84,38g | Carbh: 282,33g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Ikan, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Sunpride Banana. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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