Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 29,19g | Prot: 61,50g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Сыр Эдам, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Almuerzo: Жареные Орехи Смешанные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 5 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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