Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 29,19g | Prot: 61,50g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Сыр Эдам, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Almuerzo: Жареные Орехи Смешанные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 5 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|