Diario de ernesto.julian, 03 may. 18

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👎😢

93 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2018:

1179 kcal

Grasa: 28,66g | Prot: 59,28g | Carbh: 168,10g. Desayuno: Banane, Birnen, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Almuerzo: Beinscheibe, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen. Macht nix, als weitermachen.😊. Läufst eine Runde mehr.🚴‍♂️

03 may. 18 por el miembro: schnorra

Morgen Ernesto! Nicht so tragisch. Schön weitermachen😊. Wünsch dir noch einen 🌞sonnigen Tag😚!

03 may. 18 por el miembro: ChipBobo

Guten Morgen und schönen Donnerstag, lieber Ernesto ! 😉😃

03 may. 18 por el miembro: ka-mühl

moins nesto, das gleiche bei mir 😕

03 may. 18 por el miembro: mbkrebs

Einen schönen Abend und später eine gute Nacht.🌕🌟🌠

03 may. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen Ernesto...hab einen schönen Tag !😀Ich glaube unsere Waagen haben sich angesprochen. 🙄

04 may. 18 por el miembro: ka-mühl

UPS abgesprochen!!😉

04 may. 18 por el miembro: ka-mühl


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