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Trop contente... bientôt la fin d’une dizaine 😜
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 49,41g | Carbh: 194,30g.
Desayuno: Pain aux Céréales, Auchan Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron, La Tisanière Detox, Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Pommes Pink Lady, Boursin Figue et 3 Noix, Pain aux Céréales, Auchan Bio Farfalles au Blé Entier, Chou Chinois aux Lardons. Cena: Auchan Dessert Soja au Caramel, Beaufort, Pain aux Céréales, Velouté Carotte Cumin Curcuma . Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Suprême, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Lidl Mélange de Fruits Secs. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Vélo semi allongé - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de c.lonchamp
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