|
Капец. Два дня ремонта, не ПП и вот результат 😢
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 42,45g | Prot: 68,51g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Добряна Сыр Мраморный, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Almuerzo: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Cena: Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Мраморный. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|