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damn...no losses
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 193,12g | Prot: 123,55g | Carbh: 69,97g.
Desayuno: water, bacon, Low Carb Breakfast Quiche, cantaloupe, half and half, coffee. Almuerzo: bargs root beer, fresca, water, pepperjack, muenster, cheese. Cena: water, mandarin oranges, strawberries, greens salad, cantaloupe, Low Carb Breakfast Quiche. Pasa Bocas / Otros: skippy crunchy peanut butter, almonds. más...
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4657 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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