|
вес начал двигаться вниз, Альхамдулиллях
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 27,25g | Prot: 105,30g | Carbh: 88,25g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Мёд, Абрикосы, банан Мини, Клубника, Творог A101. Almuerzo: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Йогурт Домашний, Творог A101. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Süt, Грейпфрут. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|