|
Эту "болезнь" со взвешиваниями надо решать...
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 78,49g | Prot: 139,14g | Carbh: 87,96g.
Desayuno: Клубника, Окей Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Салат овощной с зеленью, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Котлеты говяжьи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной с зеленью. Cena: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Фундук Фундук, Салат овощной с зеленью, Торт морковный на сковороде, Мирролла Рыбий Жир, Торт куриный. Pasa Bocas / Otros: Корица, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|