Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 57,47g | Carbh: 98,15g.
Desayuno: Grafschafter Knäckebrot, MinusL Die Streichzarte, Kaffee mit Milch, Schwartau Extra Samt Brombeere. Almuerzo: Bratensoße, Ei, Slendier Fettuccine Style, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Alpro Soya Cashewmilch, Purland Schweinerückensteak, Brokkoli. Cena: Gut & Günstig Salat Creme, Ketchup, REWE Kichererbsen, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille Pudding. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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