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Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 104,26g | Carbh: 326,88g.
Desayuno: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Almuerzo: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Cena: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Pasa Bocas / Otros: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. más...
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4469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, 3596 Steps - 6 horas, Yoga - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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