Diario de mke34, 01 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018

82 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2018:

1167 kcal

Grasa: 42,65g | Prot: 36,65g | Carbh: 162,06g. Almuerzo: Etli Ekmek, Sütaş Ayran. Cena: Yeşil Elma, Yeşil Erik. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...

2930 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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