Diario de OrientMe, 10 abr. 18

S T A R T : 91,1 kg===> 03.04.2018

✅1. Ziel: unter 90 kg ==> 89,8 kg am 10.04 (-1,3kg)

✅2. Ziel: 85 kg=======>85,8 am 01.05 (-4kg)

3. Ziel: unter 80 kg ==>

4. Ziel: 75 kg =======>

5. Ziel: unter 70 kg ==>

6. Ziel: 65 kg =======>

7. Ziel: unter 60 kg ==>

8. Ziel: 55 kg=======>

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 34,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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957 kcal

Grasa: 52,70g | Prot: 31,38g | Carbh: 83,53g.   Desayuno: Grüner Tee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kokosmilch, REWE Rustikal Gemüse. Cena: Take Away Smoothie Erdbeere-Kirsche-Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee. más...