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ernesto.julian
Diario
01 may. 18
Diario de ernesto.julian, 01 may. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2018:
2021 kcal
Grasa: 58,45g | Prot: 70,97g | Carbh: 134,27g.
Desayuno:
Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Köstritzer Kellerbier, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Milfina Butter, Mehrkornbrot, Quark.
Cena:
Weizenbrötchen, Schweinenackensteak, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
4331 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminata Nórdica - 3 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Einen schönen Feiertag wünsche ich dir!
01 may. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen. Viel Spass bei der Maiwanderung😂.Oder?
01 may. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen so fängt es gut an 👍schönen Maitag 🐞🌞
01 may. 18 por el miembro:
emmra
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