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mikebelljr68
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30 abr. 18
Diario de mikebelljr68, 30 abr. 18
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I was going to avoid scale but I couldn't.. surprisingly, despite what I consider a bad food weekend I still lost weight, I did keep portions under control but had pizza wings burgers and cinnamon crunch bagels (not all at once😂) during the weekend
194,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
67,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2018:
1048 kcal
Grasa: 25,43g | Prot: 34,99g | Carbh: 177,72g.
Desayuno:
Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel.
Almuerzo:
Fresh Foods Market Chicken & Sausage Gumbo.
Pasa Bocas / Otros:
Pear, Honeycrisp Apples.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Isn't a nice surprise when the scale gives you a break just when you think you might have blown it?! Just don't get too cocky, lol, 'cause it can turn on you just as quickly :) Congratulations!!
30 abr. 18 por el miembro:
kattay
A big thumbs up on the loss, keeping portions plays a good sized role so good for you for being mindful enough to watch that even if you indulged a bit. A good win all around!
30 abr. 18 por el miembro:
JLente
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