|
минус 300 гр.
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 42,34g | Prot: 65,50g | Carbh: 64,73g.
Desayuno: Афанасий Сметана Деревенская 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Сыр Эдам, Лимон. Almuerzo: Эссен Продакшн Bon Bonel, Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Филе Свинины. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Томатный. más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|