Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 74,85g | Prot: 58,52g | Carbh: 243,55g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Абрикос Сушеный, Смешанные Орехи, Сливочное Масло. Almuerzo: Пятерочка Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Печень, Суп из Белых Грибов. Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Prisma Томат Розовый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Красный Лук, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Булочка с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Champion Чернослив без Косточек, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Champion Чернослив без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. más...
|
|
3598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|