Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 52,10g | Prot: 48,67g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Капучино, Сырники, Атяшево Сосиски Докторские. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай с Лимоном, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Груши, Сырники, Халва, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Банан, Апельсин, Груши, Молоко, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lipton Ice Tea Персик, Семена Льна. más...
|
|
836 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Настя Симагина
|