Diario de icha hasyim, 30 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 29,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:
1535 kcal Grasa: 50,00g | Prot: 85,44g | Carbh: 189,15g.   Desayuno: Opor Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Pentol, Chicken Nugget, Buah Pir. Cena: Ikan Kembung, Nasi Putih, Bakpao. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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