Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 65,23g | Prot: 72,62g | Carbh: 263,09g.
Desayuno: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чибо Кофе без Сахара, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Almuerzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Cena: Красные Помидоры, Суп с Клецками, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бутерброд со Шпротами. más...
|
|
3317 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Толстый 27рус
|