|
Наконец-то ухожу от этих 58...))
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 51,06g | Prot: 90,06g | Carbh: 160,96g.
Desayuno: Lindt Шоколад 78%, Valio Молоко 0,05%, Nutiva Кокосовая Манна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hortex Малина Замороженная, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, Каравай Лепешка Деревенская. Cena: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дикси Сербский Сыр Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты Куриные_LM. Pasa Bocas / Otros: Valio Творог Мягкий 0,1%, Nesquik Nesquik No Sugar Added, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Alpro Йогурт Миндальный. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lera_Mt
|