|
Приятно удивлена)) последние два вечера были достаточно не продуманными, в плане питания. Но, видимо, не так все страшно оказалось.
Слава богу выходные и можно успокоиться, отдохнуть и радоваться всему на свете 😇😙
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 25,51g | Prot: 37,70g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Мёд, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Сметана , Зеленый Борщ. Cena: Козинаки, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Круасан. más...
|
|
399 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
|
peso estable
|