|
За 3 дня полностью избавилась от последствий среды. Ну и ещё 100гр в догонку улетели)
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 71,25g | Prot: 124,96g | Carbh: 73,15g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Суфле творожено-клубничное. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приневское Шампиньоны Свежие, Пирог слоеный с капустой, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлеты говяжьи, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной с зеленью. Cena: Heinz Особый Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат овощной с зеленью. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поделитесь, как? А то после выходных чувствую тоже понадобится 😁
28 abr. 18 por el miembro: Анастасия.71
|
Да никак, честно говоря)) Просто продолжила питаться как до праздника живота и всё, каждый день уходило по немногу, и вот сегодня вернулась в строй.
28 abr. 18 por el miembro: A_g_i_t_o
|
А воды сколько пьете за день?
28 abr. 18 por el miembro: Анастасия.71
|
Анастасия.71, ммм... Сложный вопрос, я всегда водохлёбом была, поэтому особо воду не считаю. Но точно много чистой воды + много зелёного чая.
28 abr. 18 por el miembro: A_g_i_t_o
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|