|
DE gestern tagsüber
Plus/minus ist gut, wenn man bedenkt, dass ich die letzten 2 Wochen ziemlich über die Stränge geschlagen habe.
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2735 kcal
|
Grasa: 134,25g | Prot: 85,84g | Carbh: 271,94g.
Almuerzo: Honigmelonen, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Cena: Zucker, Espresso, Prosecco, Napfkuchen, Milchreis, Milbona Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Baby-Zucchini, Rinderrippenstück, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Aldi Büffelmozzarella, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art, Edeka Grüner Spargel, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Parma Parmaschinken, Ciabatta, Milfina Kräuterbutter, Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren, Mamma Lucia Ravioli Pilze , Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
|
peso estable
|