Diario de lolitakoshechkina, 28 abr. 18

- 3 килограмма, за 1 месяц
3 тренировки в неделю... последние 2 недели вообще без никакой физической нагрузки (операция), поэтому результат ниже чем был запланирован.
ушло примерно по 3-4 см

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1581 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 157,20g | Carbh: 121,96g.   Desayuno: Кефир 1%, Кофе, Сахарный Песок, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Сахар, Кофе, Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Syntrax Казеин, Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Капустный Салат, Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Голден. más...

252 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...