Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 122,16g | Carbh: 403,84g.
Desayuno: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mevsim Salata, Lavaş, Et Döner. Cena: Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Spagetti, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Çilek, Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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