Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2556 kcal
|
Grasa: 118,84g | Prot: 118,15g | Carbh: 258,35g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Хлеб Черный, Вода. Almuerzo: Перекресток Голень Куриная Гриль, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Cena: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Батончики, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Pasa Bocas / Otros: Чеснок, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты из Минтая, Котлета по-Киевски, Картофельная Котлета, Майонез, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 78,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Толстый 27рус
|