Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3338 kcal
|
Grasa: 133,76g | Prot: 148,62g | Carbh: 385,50g.
Desayuno: Ostrovit Протеин Тирамису, Power System Глютамин, Село Луговое Кефир Обезжиренный, Льняные Семена, Несквик Какао, Natrol Omega-3 Fish Oil, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Мёд, Рахат Рахат Лукум, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Natrol Omega-3 Fish Oil, Макароны Отварные Макфа. Cena: Смайк Пирожное Заварное со Сливками, Морковь по-Корейски, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Дикси Крекер с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Пирог с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Арахис, Рахат Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|