Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 48,91g | Prot: 79,33g | Carbh: 140,50g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Свитлогорье Сливки 20%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Тануки Юкидян. Pasa Bocas / Otros: Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|