Diario de Kapodas, 27 abr. 18

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117,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2018:
1762 kcal Grasa: 142,24g | Prot: 97,42g | Carbh: 24,53g.   Desayuno: AH Ontbijtspek, Gebakken Ei. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Milsani Roomboter, AH Filet Americain Naturel, Noors Platbrood. Cena: Hazelnoten, Lovilio Mascarpone, Plus Rundersaucijzen, Bonduelle Bloemkoolroosjes. Pasa Bocas / Otros: Wilthagen Knabbelspek. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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