|
Наконец слетела в другую весрвую категорию, приятно глазу видеть, что мой вес начинается с цифры 5 !,,,
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 41,65g | Prot: 56,66g | Carbh: 84,87g.
Desayuno: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Сыр Эдам, Лимон. Almuerzo: Красное Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Киви, Банан. Cena: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Окей Салат Грузинский. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Enseñanza - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|