|
steady in spite of a 90 min. Airdyn spin...DRAT!!!
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3084 kcal
|
Grasa: 250,95g | Prot: 140,82g | Carbh: 65,98g.
Desayuno: eggs, half and half, coffee, water. Almuerzo: Low Carb Breakfast Quiche, butter, whole wheat tortilla. Cena: salsa, catalina dressing, avacado, tomato, lettuce, shredded cheddar, ground chuck. Pasa Bocas / Otros: crystal light, water, beef stick. más...
|
|
4716 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Give 'em heck Coach! You're the man Stan -- as in Stan Musial!
08 jul. 12 por el miembro: wiener4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|