Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 119,93g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Черная Карта Кофе Растворимый, Скоморошка Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Вкус Какао Порошок Российский, Творог 5%, Мёд, Арахис, Алейка Хлопья Ржаные. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 1%, Galbani Моцарелла, Помидоры, Kamis Приправа К Курице, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Скоморошка Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Здорово Слайсы, Тортилья, Груши, Вода из под Крана, Елея Льняное Масло. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕвгенияТ.
|