Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2012
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 84,95g | Carbh: 233,76g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Crunchy Bran & Raisin Cereal. Almuerzo: Meatloaf, Cornbread, Green Beans, Fresh Steamed Vegetables, Garlic Dill New Potatoes, Garlicky Lemon Savoy Spinach, Roasted Turkey (3 oz). Cena: Pesto Pizza with Tomato & Basil. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Tuscan White Bean Hummus, Simply Naked Pita Chips. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ittledoo
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