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Go go gooooo
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 92,88g | Carbh: 117,95g.
Desayuno: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Gebakken Ei, Eiwit, Groentensoep. Cena: Tomatensaus, Witte Champignons (Geroerbakt), Bospeen, Rode Paprika, Lidl Pitavlees . Pasa Bocas / Otros: Appel, Aldi Kipfilet, Vergeer Gouda Stick, Aldi Mini Crackers, Oploskoffie (Poeder), Aldi Magere Yoghurt Natuur. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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