|
Обидно когда вес растёт ,а объемы нет. +3 кг за два месяца силовых ☺️
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 99,19g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Клубника, Сметана , Творог 5%. Almuerzo: Клубника, Торт Слёзы Ангела. Cena: Грецкие Орехи, Торт Слёзы Ангела. Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Сыр Тильзитский, Geneticlab Micellar Casein Pro, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|