Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 84,04g | Carbh: 73,54g.
Desayuno: Panquecas Simples, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Ovo Cozido, Pregado, Feijão Verde. Cena: Continente Batatas Palitos Finos, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina), Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Pasa Bocas / Otros: Tosta Mista, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Nespresso Café Expresso, Amêndoas. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Remo - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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