Diario de Risma Bayu Dwi Cahyono, 25 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
73 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2018:
1839 kcal Grasa: 95,26g | Prot: 35,85g | Carbh: 217,21g.   Desayuno: Bakwan, Sayur Lodeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Bakwan, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Cendol, Belimbing, Bakwan. más...
1806 kcal Ejercicio: Ntc - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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