Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 81,59g | Carbh: 176,52g.
Desayuno: Bio Kul Blueberry Yogurt, Buah Naga, Tomat Merah, Gula Pasir, Kopi, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: KFC French Fries (Regular), Keju Krim, Roma Cookies, Labu Siam, Paha Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ampela, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Roma Malkist Crackers (3), Starbucks Caffee Latte. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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