Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 148,98g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Power System Глютамин, Сыр Домашний Творожный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо. Almuerzo: Мёд, Пирог с Капустой и Рыбой. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картошка Вареная, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Рулет из Лаваша с Мясом и Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Power System Глютамин, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Отварное, Сыр Камамбер, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|