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Bom dia, pessoal ontem passei na nutricionista e na balança de lá estou com 75,00, vou registrar pois fiquei muito feliz, não sei se realmente perdi esses 1,400 mais espero que sim
Ela me passou uma dieta para me ajudar mais vou continuar com a minha mesmo pois ela falou que também está certa.....
Firme e forte rumo aos 55kg
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 33,33g | Carbh: 40,91g.
Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Salada de Maionese, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Linguiça Fininha. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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