Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 25,14g | Prot: 74,91g | Carbh: 190,12g.
Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Es Teh, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de royhanzbalghaits
|