Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 60,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 76,16g | Carbh: 342,87g.
Desayuno: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Indomie Rasa Soto Mie. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Kue Bolu Coklat, Pangsit Polos, Manisan. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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