Diario de pejuangkurus, 06 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2018:

942 kcal

Grasa: 28,03g | Prot: 33,11g | Carbh: 141,77g. Desayuno: Ketoprak. Almuerzo: Bakwan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...

1949 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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