Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 36,32g | Prot: 50,35g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Банан, Ашан Груша Вильямс, Киви, Красное Яблоко, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Almuerzo: Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Окей Салат Грузинский, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Шебекинские Ракушка, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Cena: Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Окей Салат Греческий, J7 Сок Вишневый. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Lectura - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 1 hora, Limpieza - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|