Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 64,45g | Carbh: 209,93g.
Desayuno: Banaan, Thee, Nature Crops Gepofte Quinoa, Amiset Berry Blaster, Perfekt Honing Vloeibaar, Milsani Griekse Yoghurt. Almuerzo: Markant Kikkererwten, Patak's Korma, Spinazie, Zoete Aardappel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Bosui of Lenteui, Feta Kaas. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Queens Tonijnsteak, Gekookte Broccoli (Vers). Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold, Medjool Dadels, Hero B'tween Kokos & Chocolade, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzepluus
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