Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 53,14g | Prot: 67,10g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Almuerzo: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Щи с Мясом, Грудка Индейки, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Брокколи, Огурец (без Кожуры). Cena: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Champion Чернослив без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%, Финик, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
3516 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Lectura - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|